Муладхара на сайте yoga22mayak.com
30.04.2016 10:24   
Диктаторы современности - Новости

Чакрами называют энергетические центры, либо энергетические вихри, которые способствуют пониманию и восприятию человеческой энергии в своем многоуровневом существовании. Изучение йоги-кундалини способствует как раз-таки пониманию и развитию восьми основных чакр. Каждая из семи существующих чакр соответствует нервным сплетениям или областям эндокринной системы в теле человека. Последняя же чакра, восьмая, более значима и ее соотносят с магнитным полем или аурой человека.

Муладхара чакра  - первая чакра – располагается в основании позвоночника:

  • У женщин - между яичниками (не обладает анатомической привязкой);
  • У мужчин ее расположение заключается в промежности (обладает анатомической привязкой к предстательной железе);
  • Если же говорить о материальном соответствии, то на физическом теле она находится на поясничной точке, которая отвечает за нервные сплетения копчика.

Одним из множества упражнений, которые имеются в йоге-кундалини для развития данной чакры, стала крия кошка-корова – динамичная поза, которая свое наименование получила за счет двух расположений: коровы и кошки. И стоит отметить, что данное упражнение оказывает широкую эффективность в проработке позвоночника.

Чтобы осуществить данную позу, необходимо принять исходное положение: сидя на коленях. Руки ставятся перед собой, пальцы направлены вперед, после чего человек опускается на четвереньки. Уделите внимание тому, чтобы ладони располагались под плечами, а пальцы были направлены вперед. Чтобы убедиться в правильности своих действий стоит посетить сайт yoga22mayak.com.

Между голенями и бедрами должен образоваться прямой угол. Стопа вытягивается, и весь упор идет на подъем. Далее необходимо произвести вдох и выгнуть спину вниз, чтобы голова при этом откинулась назад. Данная позиция символизирует кошку. После чего, на выдохе спина прогибается вверх, голова опускается, таким образом, чтобы достать подбородком до груди. И вуаля – поза «коровы». Теперь остается лишь чередовать позиции. Движения выполняются плавно, без лишней торопливости.

 


Читайте:


Диктаторы "Чёрного континента":

News image

Синдром Роберта Мугабе и Казахстан

Объявленное и разрекламированное сотрудничество президента Зимбабве Роберта Мугабе с лидером оппозиции премьером Морганом Цвангираи омрачается событ...

News image

Ливийский лидер Муаммар Каддафи разбил шатер на задворк

Несмотря на массовые протесты, ливийский лидер Муаммар Каддафи все же добрался до Нью-Йорка. Антиливийские настроения в американском обществе возник...

News image

Роберт Мугабе без приглашения явился на саммит ООН

Президент Зимбабве Роберт Мугабе в понедельник, 2 июня, неожиданно для всех появился на всемирном продовольственном саммите ООН в Риме, пишет The Gu...

More in: Муаммар Каддафи, Омар аль-Башир, Роберт Мугабе

Преступления против человечности:

Жертвы нацизма

Хотя евреи были главными жертвами фашистского режима, нацисты и их союзники подвергали гонениям по расовым и идеологическим мотивам и другие группы ...

Нацистские лагеря

С 1933 по 1945 в нацистской Германии было построено около 20 000 лагерей, предназначенных для содержания миллионов жертв фашистского режима. Эти лаг...

Репрессии

Репре ссии (лат. repressio - подавление, угнетение) — преследование отдельных людей или групп по политическим мотивам, в особенности для ограничения...

Якобинцы

Якоби нцы (фр. jacobins) — участники политического клуба эпохи Великой французской революции, установившие свою диктатуру в 1793—1794 годах. Сформир...

Павелич, Анте

А нте Па велич (хорв. Ante Pavelić; 14 июля 1889, Брадина — 28 декабря 1959, Мадрид), глава хорватской фашистской организации усташей. По образ...

Правители Латинской Америки:

News image

600 неудачных попыток покушения на Фиделя

За годы пребывания у власти против Фиделя Кастро было совершено более 600 попыток покушения. В западных источниках цифра на порядок меньше, но все р...

News image

Биография Фиделя Кастро

Кубинская газета Гранма сообщила сегодня об отказе кубинского лидера Фиделя Кастро от поста председателя Государственного совета Кубы, который он ...

News image

История Кубинской революции

К 50-м годам на Кубе сложилось тяжёлое положение, вызванное, в первую очередь, полным американским контролем над экономикой острова. Куба полностью ...

News image

Уго Чавес

Харизматичный политик и талантливый оратор, революционер, подполковник-десантник, ярый критик политики США и отец пятерых детей, Уго Чавес был избра...