Муладхара на сайте yoga22mayak.com
30.04.2016 10:24   
Диктаторы современности - Новости

Чакрами называют энергетические центры, либо энергетические вихри, которые способствуют пониманию и восприятию человеческой энергии в своем многоуровневом существовании. Изучение йоги-кундалини способствует как раз-таки пониманию и развитию восьми основных чакр. Каждая из семи существующих чакр соответствует нервным сплетениям или областям эндокринной системы в теле человека. Последняя же чакра, восьмая, более значима и ее соотносят с магнитным полем или аурой человека.

Муладхара чакра  - первая чакра – располагается в основании позвоночника:

  • У женщин - между яичниками (не обладает анатомической привязкой);
  • У мужчин ее расположение заключается в промежности (обладает анатомической привязкой к предстательной железе);
  • Если же говорить о материальном соответствии, то на физическом теле она находится на поясничной точке, которая отвечает за нервные сплетения копчика.

Одним из множества упражнений, которые имеются в йоге-кундалини для развития данной чакры, стала крия кошка-корова – динамичная поза, которая свое наименование получила за счет двух расположений: коровы и кошки. И стоит отметить, что данное упражнение оказывает широкую эффективность в проработке позвоночника.

Чтобы осуществить данную позу, необходимо принять исходное положение: сидя на коленях. Руки ставятся перед собой, пальцы направлены вперед, после чего человек опускается на четвереньки. Уделите внимание тому, чтобы ладони располагались под плечами, а пальцы были направлены вперед. Чтобы убедиться в правильности своих действий стоит посетить сайт yoga22mayak.com.

Между голенями и бедрами должен образоваться прямой угол. Стопа вытягивается, и весь упор идет на подъем. Далее необходимо произвести вдох и выгнуть спину вниз, чтобы голова при этом откинулась назад. Данная позиция символизирует кошку. После чего, на выдохе спина прогибается вверх, голова опускается, таким образом, чтобы достать подбородком до груди. И вуаля – поза «коровы». Теперь остается лишь чередовать позиции. Движения выполняются плавно, без лишней торопливости.

 


Читайте:


Диктаторы "Чёрного континента":

News image

Муаммар Каддафи, выступая в ООН, довел своего переводчи

Выступление лидера ливийской революции Муаммара Каддафи не только отняло много времени у участников общеполитической дискуссии на Генеральной Ассамб...

News image

Мугабе, Роберт

Роберт Габриель Мугабе (англ. Robert Gabriel Mugabe; 21 февраля 1924) — премьер-министр Зимбабве c 1980, президент с 1987. Вероисповедание - като...

News image

Международный суд выдал ордер на арест президента Судан

4 марта 2009 года Международный уголовный суд (МУС) в Гааге выдал ордер на арест президента Судана Омара аль-Башира, обвиняемого в совершении престу...

More in: Муаммар Каддафи, Омар аль-Башир, Роберт Мугабе

Преступления против человечности:

Чёрные полковники

Чёрные полковники, или Режим полковников (греч. το καθεστώς των Συν&...

Геноцид в Камбодже

Время осуществления: 1975 – 1979 гг. Жертвы: средний класс Камбоджи, городское население, этнические и религиозные меньшинства. Место: Камбодж...

Павелич, Анте

А нте Па велич (хорв. Ante Pavelić; 14 июля 1889, Брадина — 28 декабря 1959, Мадрид), глава хорватской фашистской организации усташей. По образ...

Белый террор

«Бе лый терро р» в Росси и — понятие, которое обозначает крайние формы репрессивной политики антибольшевистских сил во время Гражданской войны. Поня...

Марк Фурий Камилл

Марк Фурий Камилл (лат. Marcus Furius Camillus), (ок. 447 — 365 гг. до н. э

Правители Латинской Америки:

News image

Уго Чавес отказался от участия в саммите в Мадриде

Президент Венесуэлы Уго Чавес отказался от участия в саммите в столице Испании г.Мадриде. По его словам, причина отмены визита на саммит Европейског...

News image

Венесуэла: кто выиграл, кто проиграл?

Уго Чавес проиграл конституционный референдум. Этого ожидали многие, это было вполне закономерно, но всё равно это стало сенсацией, а в эмоционально...

News image

Фиделю Кастро 80 лет

Лидер кубинской революции, премьер-министр и президент Кубы Фидель Кастро Рус родился 13 августа 1926 года в поселке Биран кубинской провинции Орьен...

News image

Чавес завершает сделку по приобретению оружия в обмен н

Хотя, по мнению большинства специалистов, сделка с белорусским президентом Александром Лукашенко не изменит баланса вооружений в регионе, всё же они...