Муладхара на сайте yoga22mayak.com
30.04.2016 10:24   
Диктаторы современности - Новости

Чакрами называют энергетические центры, либо энергетические вихри, которые способствуют пониманию и восприятию человеческой энергии в своем многоуровневом существовании. Изучение йоги-кундалини способствует как раз-таки пониманию и развитию восьми основных чакр. Каждая из семи существующих чакр соответствует нервным сплетениям или областям эндокринной системы в теле человека. Последняя же чакра, восьмая, более значима и ее соотносят с магнитным полем или аурой человека.

Муладхара чакра  - первая чакра – располагается в основании позвоночника:

  • У женщин - между яичниками (не обладает анатомической привязкой);
  • У мужчин ее расположение заключается в промежности (обладает анатомической привязкой к предстательной железе);
  • Если же говорить о материальном соответствии, то на физическом теле она находится на поясничной точке, которая отвечает за нервные сплетения копчика.

Одним из множества упражнений, которые имеются в йоге-кундалини для развития данной чакры, стала крия кошка-корова – динамичная поза, которая свое наименование получила за счет двух расположений: коровы и кошки. И стоит отметить, что данное упражнение оказывает широкую эффективность в проработке позвоночника.

Чтобы осуществить данную позу, необходимо принять исходное положение: сидя на коленях. Руки ставятся перед собой, пальцы направлены вперед, после чего человек опускается на четвереньки. Уделите внимание тому, чтобы ладони располагались под плечами, а пальцы были направлены вперед. Чтобы убедиться в правильности своих действий стоит посетить сайт yoga22mayak.com.

Между голенями и бедрами должен образоваться прямой угол. Стопа вытягивается, и весь упор идет на подъем. Далее необходимо произвести вдох и выгнуть спину вниз, чтобы голова при этом откинулась назад. Данная позиция символизирует кошку. После чего, на выдохе спина прогибается вверх, голова опускается, таким образом, чтобы достать подбородком до груди. И вуаля – поза «коровы». Теперь остается лишь чередовать позиции. Движения выполняются плавно, без лишней торопливости.

 


Читайте:


Диктаторы "Чёрного континента":

News image

Роберт Мугабе отправил страну в отставку

08.12.2003 президент Зимбабве Роберт Мугабе объявил, что его страна выходит из Британского Содружества наций. Самый одиозный африканский лидер предп...

News image

Муаммар Каддафи призвал итальянок принять ислам

Муаммар Каддафи в ходе своего визита на Апеннины созвал несколько сотен привлекательных итальянок в свою резиденцию в Риме для серьезного разговора....

News image

Роберт Мугабе без приглашения явился на саммит ООН

Президент Зимбабве Роберт Мугабе в понедельник, 2 июня, неожиданно для всех появился на всемирном продовольственном саммите ООН в Риме, пишет The Gu...

More in: Муаммар Каддафи, Омар аль-Башир, Роберт Мугабе

Преступления против человечности:

Белый террор

«Бе лый терро р» в Росси и — понятие, которое обозначает крайние формы репрессивной политики антибольшевистских сил во время Гражданской войны. Поня...

Гай Сульпиций Лонг

Гай Сульпиций Лонг (лат. Gaius Sulpicius Longus) — консул Древнего Рима 337, 323 и 314 до н. э. Впервые Гай Сульпиций был избран консулом в 337 д...

Голодомор на Украине

  Голодомор на Украине — массовый голод, охватывавший обширные территории и приведший к значительным человеческим жертвам на территории Украинской СС...

Репрессии

Репре ссии (лат. repressio - подавление, угнетение) — преследование отдельных людей или групп по политическим мотивам, в особенности для ограничения...

Геноцид: от библейских времен до ХХ века

Вторая Мировая война привела к тому, что в лексикон вошло новое слово геноцид . Много десятилетий спустя Международный Трибунал по Руанде назвал ге...

Правители Латинской Америки:

News image

Уго Чавес решил лечить детскую бессонницу

Президент Венесуэлы предложил выход родителям, дети которых не желают идти спать вовремя и плохо засыпают. Лечение довольно простое – давать детям с...

News image

История Кубинской революции

К 50-м годам на Кубе сложилось тяжёлое положение, вызванное, в первую очередь, полным американским контролем над экономикой острова. Куба полностью ...

News image

Социализм Фиделя Кастро

1. Идеологи современной России стремятся представить революционную Кубу как некий «заповедник самого ортодоксального коммунизма», а Фиделя Кастро – ...

News image

Уго Чавес признал Абхазию и Южную Осетию

В четверг в подмосковной резиденции президента Барвиха произошло едва ли не самое большое политическое событие последнего времени: президент Венес...