Муладхара на сайте yoga22mayak.com
30.04.2016 10:24   
Диктаторы современности - Новости

Чакрами называют энергетические центры, либо энергетические вихри, которые способствуют пониманию и восприятию человеческой энергии в своем многоуровневом существовании. Изучение йоги-кундалини способствует как раз-таки пониманию и развитию восьми основных чакр. Каждая из семи существующих чакр соответствует нервным сплетениям или областям эндокринной системы в теле человека. Последняя же чакра, восьмая, более значима и ее соотносят с магнитным полем или аурой человека.

Муладхара чакра  - первая чакра – располагается в основании позвоночника:

  • У женщин - между яичниками (не обладает анатомической привязкой);
  • У мужчин ее расположение заключается в промежности (обладает анатомической привязкой к предстательной железе);
  • Если же говорить о материальном соответствии, то на физическом теле она находится на поясничной точке, которая отвечает за нервные сплетения копчика.

Одним из множества упражнений, которые имеются в йоге-кундалини для развития данной чакры, стала крия кошка-корова – динамичная поза, которая свое наименование получила за счет двух расположений: коровы и кошки. И стоит отметить, что данное упражнение оказывает широкую эффективность в проработке позвоночника.

Чтобы осуществить данную позу, необходимо принять исходное положение: сидя на коленях. Руки ставятся перед собой, пальцы направлены вперед, после чего человек опускается на четвереньки. Уделите внимание тому, чтобы ладони располагались под плечами, а пальцы были направлены вперед. Чтобы убедиться в правильности своих действий стоит посетить сайт yoga22mayak.com.

Между голенями и бедрами должен образоваться прямой угол. Стопа вытягивается, и весь упор идет на подъем. Далее необходимо произвести вдох и выгнуть спину вниз, чтобы голова при этом откинулась назад. Данная позиция символизирует кошку. После чего, на выдохе спина прогибается вверх, голова опускается, таким образом, чтобы достать подбородком до груди. И вуаля – поза «коровы». Теперь остается лишь чередовать позиции. Движения выполняются плавно, без лишней торопливости.

 


Читайте:


Диктаторы "Чёрного континента":

News image

Власть не освобождает Омара аль-Башира от ответственнос

Прокурор Международного уголовного суда (МУС) Луис Морено Окампо рассказал членам Совета Безопасности о ходе расследования преступлений, совершенных...

News image

Военный переворот 1969 года в Ливии

Сентябрьский переворот 1969 года — военный переворот в Ливии во главе с полковником Муаммаром Каддафи. 1 сентября в Ливии было объявлено о низложени...

News image

Муаммар Каддафи красится сильнее, чем 40 его телохранит

Ливийский лидер использует больше косметики, чем четыре десятка телохранительниц-девственниц, а также красит волосы, но это не мешает ему быть крово...

More in: Муаммар Каддафи, Омар аль-Башир, Роберт Мугабе

Преступления против человечности:

Проблемы антиавторитарной альтернативы в ХХ веке

Левое антиавторитарное движение в двадцатом столетии несколько раз становилось одним из определяющих факторов мирового развития, и имело при этом ...

Гай Сульпиций Лонг

Гай Сульпиций Лонг (лат. Gaius Sulpicius Longus) — консул Древнего Рима 337, 323 и 314 до н. э. Впервые Гай Сульпиций был избран консулом в 337 д...

Квинт Публилий Филон

Квинт Публилий Филон (лат. Quintus Publilius Philo) — выдающийся римский полководец Второй Самнитской войны, реформатор римской конституции, 4 раза ...

Гай Сервилий Гемин

Гай Сервилий Гемин, также встречается вариант без когномена — Гай Сервилий, (лат. Gaius Servilius Geminus, ум. 180 до н. э.) — древнеримский политик...

Гай Петелий Либон Визол

Гай Петелий Либон Визол (лат. Gaius Poetelius Libo Visolus) — консул Древнего Рима 346 и 326 до н. э., проведший два важных закона. Гай Петелий п...

Правители Латинской Америки:

News image

Уго Чавес обвиняет Израиль

Высказывания президента Израиля Шимона Переса являются «прямой угрозой жизни» президента Венесуэлы Уго Чавеса. Так прокомментировали недавние зая...

News image

Национализация SIDOR — историческая победа венесуэльски

9 апреля, в 1.22 по местному времени, венесуэльский вице-президент Рамон Каррисалес объявил о принятии решения о повторной национализации гигантског...

News image

Уго Чавес 11 раз назвал Россию стратегическим партнером

У Владимира Путина - первый визит в Венесуэлу: хотя именно он с Уго Чавесом еще 9 лет назад и начинали возводить каркас отношений Каракаса и Москвы....

News image

Уго Чавес восхитился Карлосом «Шакалом» и назвал Ахмади

Президент Венесуэлы Уго Чавес назвал международного террориста Карлоса «Шакала», уроженца Венесуэлы, борцом за свободу и подчеркнул, что его арест ф...